インフルエンザにご注意を!!

こんにちは110.png
日に日に寒さが増してきましたね〜122.png
皆様風邪などひいていませんか?
今年はインフルエンザのワクチンが足りないそうで💦
我が家もまだ予防接種が出来ていない状況で、ハラハラしながら
生活しております143.png

そんな寒い冬を元気に乗り切るにはやはり体を温かくして、栄養を
しっかり取る!!ですね110.png111.png
冬の我が家の夕飯はなんといっても鍋!!!
たくさんのお野菜が摂れるし、何より食材をただ煮れば出来上がってしまうと
いう超シンプルな料理なので、私にはもってこいなんですヨ〜〜〜144.png

せっかくなので、風邪に効く食材の鍋調べてみました〜111.png

172.png常夜鍋
  豚バラ、大根、ほうれん草
172.pngチーズ鍋
  白菜、トマト、ブロッコリー、鶏もも、チーズ
172.pngつみれ鍋
  いわし、人参、白菜、ネギ

みなさん!寒さに負けず、風邪に負けず、インフルにも負けず
元気にこの冬を乗り切って下さいね166.png164.png

Yumi

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by oespreschool | 2017-11-29 13:25 | Comments(0)


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